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작성일 : 09-07-07 11:17
안녕하세요~(첫인사입니다~)
 글쓴이 : 엄현주
조회 : 888  
저는,...진즉에 회원가입한줄 알았는데..아직 안했더라고요 ^^
전에 요가를 2년가까이 쭉 하다가..
(유현주선생님께 배웠죠. 반가워요, 샘~)
이런저런이유로 요가를 중단하고 헬쓰에 입문하여 트레이닝 받은지 1년반.
근육이 생기긴했는데, 남성미가 물씬 풍기는 제 모습에 어느날 식겁해서,
다시 아침반 요가를 알아보던중, 요가홀릭에서 7시반 개강한다길래 덥석 등록했지요.
초등학생, 유치원생 출근시키고 저도 출근해야 하는데 과연 꾸준히 다닐수 있을까 너무 고민되었지만, 그래, 시작이 반이니 등록부터 하자, 고 생각해서 등록한지 벌써 8개월째로 접어들었어요.
왠걸요.
요가를 했더니 근력이 더 좋아지네요 ㅎㅎ
근데, 얘기하신대로, 큰근육이 아니라 잔근육.
특히, 김경임 선생님이 복근강화, 힙선강화 운동을 많이 시켜주셔서, 헬쓰로 근력운동 따로 안하고 유산소만 가끔 하는데도, 팔에 알통도 잡히고 복근도 유지가 되네요.
무엇보다도 자세가 바르게 되고, 집에서도 꾸준히 연습을 하게됩니다.
요가를 다니지 않고 그냥 집에서만 CD틀고 하면, 절대로 요가의 효과가 없거든요 .
(옥주현 이후로, 제가 요가 전도사가 된 것 같아요 ㅋㅋ)

새벽반 김경임 선생님, 넘 감사드려요~~
선생님의 몸매를 보면서, 항상 자극받고있답니다.
특히, 한번도 결근도 안하시고 정말 새벽같이 나오시는것 보면 더 감사드리는 마음이 마구 생깁니다.

제가, 애낳고 골반이 틀어지고 측만증도 좀 있어서 , 아무리해도 안되는 동작들이 좀 있는데, 꾸준히 하다보면 그것도 좋아지겠지 생각하면서 열씨미! 하고 있답니다.
(특히, 저는 목요일 필라테스가 넘 좋아요~~ )
근력은 참 좋은데...유연성만 좀더 좋아지면 좋겠는데...
다리찢기는, 애기때에도 안되었는데, 나이드니 더 안되네요. 아무리 찢어도 안찢어져요. 이건 어떻게 안되겠죠 ?
^^

암튼, 요가홀릭 모든 선생님들 너무 감사드리고,
8월엔 휴가가느라 좀 빠지니까 이해해주세요~





Yogaholic 09-07-07 16:08
 
  ^^ 김경임선생님과 한겸부원장님 이름을 믹스하셨나봐요^^ 꾸준히 즐겁게 하시는 모습 항상 지켜보고 있답니다. ^^늘 건강하고 행복하세요~
엄현주 09-07-07 16:41
 
  오마나, 나이가 40가까이 되니 치매가 오나봐요. 최근 일이 자꾸 기억이 가물가물.. 정수리 맛사지를 많이 해줘야겠어요 ^^
김경임 09-07-07 21:53
 
  아침마다 엄현주회원님 뵐때마다 참 대단하다라고 느꼈어요 하루도 거르지않구 열심히 하시는 모습 너무 멋지십니다 아 필라테스 수업을 좋아하셨군요 ,,더 건강하고 멋진몸 만들어보아요^^
 
 

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