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작성일 : 13-07-08 18:27
첫걸음
 글쓴이 : 박향미
조회 : 232  
평소 운동과는 담쌓고 살다가

나에게 맞는 운동이 무엇이 있을까

생각 끝에 요가가 잘 맞을것 같아 집에서

가까운 요가홀릭을 찾게 되었고

오늘 첫수업을 했습니다.

안쓰던 근육들을 써서 그런지 삭신이 쑤시는 기분 ㅋㅋ

그러나 집으로 돌아오는 발걸음은 그 어느때보다 상쾌하더라구요 ^^

앞으로 열심히 수련해서 건강한 체력 만들고 싶네요.

Yogaholic 13-07-10 20:24
 
요가에 빠져들 준비~ 되셨지요?^^
무거웠던 몸과 마음이 수련후에는 상쾌해지는 기분좋은 경험~!!
힘들때다 즐거울때나 괴로울때 행복할때나 늘 자신의 호흡을 통해 몸과 마음을 조절하면서...
모든 세포가 살아숨쉬고 있음을 기억하면서 ...
그렇게~~ 건강한 여름 만들어 나가요~ 무조건~~홧팅~!!! 입니다.
 
 

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