Home > community > Yoga Story
 
작성일 : 14-05-13 07:49
요가 저는 맞는 것 같아요
 글쓴이 : 혜영
조회 : 360  
원래 움직이는 것도 좋아하는 편이고 운동하는 것도 좋아하는편이라
혼자서 달리기 같은 운동은 꾸준히 하긴 했는데
정해진 시간에 어딜 가서 운동을 하는게 자신이 없어서 그동안 따로 수업은 안들었거든요.
언젠가부터 요가를 배우고 싶다는 생각이 들어서 드디어 올해 듣기 시작했는데
주 3일 3개월 듣는데 효과가 있네요! 신기해요

원래 다이어트는 생각도 안했는데 군살이 많이 빠지고
비염이 심했는데 그것도 좋아지고 소화기가 약해서 잘 체하는 편이라 힘들었는데 이제 덜 체하고
허리 디스크도 약간 있었는데 허리가 덜 아파요.
선생님이 하라는데로 따라했을 뿐인데 진짜 신기해요. 제대로 하고 있는건지는 모르겠지만..

뭐든 자기한테 맞는 운동을 꾸준히 하는게 좋은 것 같아요.
저는 6개월 매일반 재등록 했습니당. 뭐가 어떻게 되든 꾸준히 해보려구요.
즐거운 하루 보내세요~나마스떼

Yogaholic 14-06-18 11:00
 
혜영님~ 얼굴도 많이 밝아지시고 혈색이 좋아지신게 보여요~^^
꾸준하게 수련하면서 혜영님의 일상을 건강하게 꾸려나가시길 바랄께요~
늘 홧팅~!!
 
 

Total 700
no subject name date hit
반드시 그렇게 됩니다 (2) Yogaholic 08-26 2498
호흡을 기억하라 Yogaholic 05-08 2967
일산 요가홀릭_요가를 한다는 것은... Yogaholic 12-22 2904
3대 노화_ 근육, 뼈, 피부 Yogaholic 10-29 3146
일산 요가 홀릭 _여성의 몸은 원한다 Yogaholic 10-24 3383
* 반다 (Bandha)에 대해서 (3) Yogaholic 10-15 13365
나의 호흡 알아가기_완전호흡 Yogaholic 09-09 10348
일산 요가 홀릭_웃음으로 하루를 시작하라 Yogaholic 09-01 2897
655 재등록! (1) mooaedam 06-19 363
654 진작 할걸 그랬어요; (1) 박지인 05-16 370
653 요가 저는 맞는 것 같아요 (1) 혜영 05-13 361
652 요가 이운동만한게 없더라구요 ㅎ (1) 임형선 04-21 373
651 축하드립니다.^^ (1) JJUM 04-02 303
650 이번 이벤트를 기회삼아 1년등록 했음요^^ (1) 쭈신 04-01 348
649 요가의 매력b^0^d (1) 니모 03-28 325
648 딸아이와 함께... (1) 바람 03-25 310
647 운좋게 이벤트때 등록하게 되었네요~^^ (1) 다현 03-25 320
646 봄의 설레임 (1) 막내 03-18 317
645 첫걸음마^^ (1) 왕초보 03-18 352
644 첫 등록 (1) 린짱 03-14 278
643 요가1년후, 6개월 재등록^^* (1) 박예진 03-13 710
642 요가 처음입니다 (1) 부시시엄마 03-10 339
641 드디어 요가 시작합니다 (1) 신나리 03-06 364
 1  2  3  4  5  6  7  8  9  10