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작성일 : 15-09-16 18:07
기분좋은 땀이네요^^
 글쓴이 : 위지아
조회 : 235  
벌써 3주째~
"자세는 중요하지 않아요 호흡이 중요해요" ~ 원장님 말씀
자세를 흉내내지만 영 아니네요.
몸이 점점 굳어지는거 같고 더 시간이 흐르기전에 요가를 접해야 되는데 ~
망설이다 용기를 내어 다니게 되었네요.
다른 운동과는 달리 뽀송뽀송한 땀을느낍니다.
 몸과 맘이 가벼워지고  평온함이 찾아옵니다.
물론 그 다음날은 몸이 뻐끈함을 느끼지만
전에 비해 몸이 많이 유연해진거 같아요.
옆에서 같이 하시는 여사님은 3개월 하셨다는데 너무 잘하시네요.
저도 천천히 따라하면 언제가는 ~~~잘 하게 되겠죠?
여자분만 있지 않아서 다행입니다.
처음엔 많이 어색했지만 지금은 적응이 된거 같습니다.
근무중에도 간간히  요가자세를 흉내내는 버릇이 생겼습니다.
좋은 땀  많이 흘리고 즐거운 요가 시작해서 행복하네요
긍정적으로 살아가는데 많은 도움 받습니다.

Yogaholic 15-09-25 11:34
 
즐겁게 요가원문을 열고 들어오시는 모습이 보기 좋습니다~
문규님의 밝은 에너지를 맘껏 펼치시길 바랄께요~
꾸준히 빠짐없이 화이팅~^^
 
 

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